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Ernährungsplanung: So geht es einfach

Ernährungsplaner als App

Wo früher per Blatt und Stift mühsam Ernährungspläne erstellt wurden kann heutzutage mittels Smartphones die Planung einfacher, schneller und dynamischer erfolgen.

Mit intelligenten mobilen Telefone kann mittels Gestensteuerung sehr einfach die passenden Rezepte, Lebensmittel oder auch Sport- und Bewegungsdaten planbar gemacht werden.
Auch die Überwachung der Körperdaten ist somit viel einfacher möglich und jederzeit grafisch auswertbar. So kann auch ein Coach auf die Daten von der Ferne zugreifen und überwachen ob alles nach Plan läuft.

Die App von eatSimply bietet genau diese Funktionen und noch ein bischen mehr. Nutzer eines Smartphones mit dem Betriebsystem Apple iOS oder Android können sich kostenlos die App über den App-Store herunterladen und kostenlos nutzen. Diese Funktionen sind enthalten:

  • Erstellung eines Ernährungsplans
  • Führen eines Ernährungstagebuchs inkl. Bewegung/Sport
  • Erfassen und Visualisierung von täglichem Gewicht, Bauchumfang, Körperfett und BMI
  • Kalorienberechnung des Grund- und Gesamtumsatz 
  • Erstellen einer Einkaufsliste
  • Rezeptdatenbank

eatSimply kann hier kostenlos herunterladen werden:

Get it on Google Play

Ernährungplanung mit einer Browsersoftware

Einen Diätplan kann man mit eatSimply auch als Web-Lösung erstellen. Hier wird mittels Browser den Nutzern eine Möglichkeit geschaffen die Ernährungsplanung online durchzuführen. 

Diese Lösung kann noch ein bischen mehr als die App. So können Anwender zusätzlich z.B.

  • Ernährungspläne anlegen und speichern
  • das 21 Tage Abnehmprogramm von eatSimply nutzen
  • Diätcoach für die bekanntesten Konzepte wie Paleo, 5:2 Diät, hCG 21 Tage Diät, Low Carb
  • Erstellen von eigenen Rezepten

Hier geht es zur Browserversion von eatSimply:

eatSimply Browserversion

Ernährungsplanung als Browserapp

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