Ernährungsplan erstellen - Was ist dein Ziel?

Low-Fat-Diät

Das Konzept scheint recht einfach. Setze auf eine fettreduzierte Kost und nehme stattdessen fast nur noch Eiweiße und Kohlenhydrate zu dir. Anregungen für Rezepte, die zwar fettreduziert sind, aber dennoch lecker, haben wir dir hier zusammengestellt.

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Gefüllte Paprika auf Möhrenreis

Zubereitungszeit:0 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:323 kcal

Gedämpfte Frühlingsrollen mit Ingwerdip

Zubereitungszeit:0 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:173 kcal

Milchreis mit Beerenmix

Zubereitungszeit:40 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:250 kcal

Exotisches Sandwich

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:150 kcal

Bananen Müsli mit Honig

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:180 kcal

Fenchel-Champignons-Suppe

Zubereitungszeit:25 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:220 kcal

Spinat mit Curry-Kartoffeln und Zwiebeln

Zubereitungszeit:40 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:215 kcal

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