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Rezepte für die Paleo / Steinzeit-Diät

Koche leckere Gerichte auf Basis der Ernährungsstrategien unserer Vorfahren. Hier hilft die Steinzeiternährung. Durch den Fokus auf Fleisch (vom Wild), Fisch, Meeresfrüchten, Schalentieren, Eiern, Obst, Gemüse sowie Kräutern, Pilzen, Nüssen, Esskastanien und Honig nimmt du nur wenig Kohlenhydrate zu dir.

Vermeide bei deinen Rezepten zur Paleo-Diät diese Lebensmittel: Milch und Milchprodukte, außerdem Getreide und Getreideprodukte wie Brot. Industriell verarbeitete Nahrungsmittel wie Zucker, alkoholische Getränke oder Fertiggerichte.

Mehr zur Paleo-Diät auf unserer Infoseite: http://paleo-diaet.info/

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Liste von Rezepten zur Paleo Diät / Steinzeit Diät

Paleo Frühstück mit Lachs

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:0 kcal

Paleo Mittagessen Salat

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:0 kcal

Paleo Abendessen Fleisch

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:0 kcal

Frühstücksbrei

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:700 kcal

gebratenes Hackfleisch

Zubereitungszeit:20 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:550 kcal

Garnelen mit Zitrone

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:240 kcal

Lachsfilets mit Chili und Limette

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:550 kcal

Rindersteak-Streifen

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:460 kcal

Kokos-Obstalat

Zubereitungszeit:10 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:510 kcal

Grüner Smoothie

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:40 kcal

Bananen-Avocado-Orangen-Smoothie

Zubereitungszeit:5 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:270 kcal

Frühstücks Müsli

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:140 kcal

Süsse Pfannkuchen

Zubereitungszeit:15 Minuten
Schwierigkeitsgrad:Einfach
Kalorien:460 kcal

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