Gesundheit
Mit Vitalstoffen das Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorbereiten
Das Immunsystem ist das über Millionen Jahre entstandene biologische Abwehrsystem, die körpereigene Gesundheitspolizei höherer Lebewesen. Ein gut trainiertes, gesundes Immunsystem übernimmt Schutz- und Regulierungsfunktionen für den menschlichen Organismus, solange es in der Lage ist, Eindringlingen wie Viren, Bakterien, Pilze und ... Weiterlesen »
Bewegung und Gesundheit im Winter
Wer sich bewegt, ist grundsätzlich leistungsfähiger als passive Menschen. Äußerlich ist dies an einer strafferen Figur, einem besseren Hautbild und an einer jugendlicheren Ausstrahlung erkennbar. Ursächlich sind die optimaleren Abläufe innerlicher Prozesse. So sorgt Bewegung beispielsweise dafür, dass die Durchblutung ... Weiterlesen »
Metabolic Balance
Wer sein Gewicht auf Dauer reduzieren möchte, sollte nicht nur Sport treiben, auch eine Ernährungsumstellung gehört dazu. Beim Metabolic Balance handelt es sich um eine individuell angepasste Ernährungsumstellung, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen und den Stoffwechsel ... Weiterlesen »
Leben Vegetarier wirklich gesünder?
Sich vegetarisch ernährende Menschen gelten heutzutage schon längst nicht mehr als Randgruppe, über die sich Fleischesser lustig machen. Das Vegetarische gewinnt mehr und mehr Aufmerksamkeit und Zuspruch – doch: Ist ein vegetarisches Leben gleichzeitig ein gesünderes Leben. Studien belegen: weniger ... Weiterlesen »
10 Hausmittel gegen Erkältungen
In unserem vorherigen Artikel berichteten wir darüber, wie Sie in der Winterzeit am besten einer Erkältung vorbeugen. Doch was, wenn es bereits zu spät ist und es einen so richtig fies erwischt hat? Dann hilft nur noch auskurieren! Dafür haben ... Weiterlesen »
Was bedeutet „Ernährung nach den fünf Elementen“?
Gesundheit dank chinesischer Weisheiten Die Ernährung nach den fünf Elementen entstammt der traditionellen chinesischen Medizin, und soll gegen emotionales Ungleichgewicht und verschiedene Krankheiten helfen. Die 5-Elemente-Ernährung hat sich mittlerweile hierzulande auf westliche Essgewohnheiten angepasst, jedoch wurde an der Grundidee der ... Weiterlesen »
Erkältungen vorbeugen: So bleiben Sie auch im Winter gesund
Winterzeit ist Erkältungszeit. Kaum fallen die Temperaturen läuft auch schon die Nase. Doch das muss nicht unbedingt so sein! Mit ein paar Maßnahmen und der Anwendung einiger Tipps und Tricks kann der drohenden Erkältung schnell und effektiv Einhalt geboten werden. ... Weiterlesen »
Gesund essen und sportliche Aktivität
Wer sich sportlich betätigt, für den ist es besonders wichtig, dass er sich gesund und ausgewogen ernährt. Denn so kann stets genügend Energie zur Verfügung stehen, um beim Sport auch erfolgreich zu sein. Doch man sollte dem Körper nicht nur ... Weiterlesen »
Helfen Sie Ihrem Körper sich selbst zu helfen – Schüssler Salze
Viele Menschen klagen über Energie- und Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen oder anderen alltags Baustellen des Körpers. Diese entstehen häufig dadurch das dem Körper die richtigen Nährstoffe fehlen. Dieser Mangel entsteht, nach Wilhelm Schüssler (1821 bis 1898), nicht durch eine falsche Ernährung, ... Weiterlesen »
Verdauungsstörungen: So können Sie sie behandeln und lindern
Verdauungsstörungen sind sehr unangenehm und machen einen geregelten Tagesablauf oftmals unmöglich. Ob Durchfall, Verstopfung oder Blähungen: Die Ursachen für Darmprobleme sind ebenso vielfältig wie die Therapiemöglichkeiten. Lesen Sie hier Wissenswertes zum Thema Verdauungsstörungen und wie Sie diese lindern können. Die ... Weiterlesen »