Gesundheit

Körper und Geist sind eins

Körper und Geist sind eins
September 6, 2013 No Comments »

Zu glauben, gesund zu sein und auf der anderen Seite den Körper ständig auszubeuten, ist auf Dauer keine gute Lösung. Es mag zwar hilfreich sein, sich die Gesundheit einzureden, aber irgendwann kommt der Punkt, an dem das Gleichgewicht aus den ... Weiterlesen »

Grüner Tee – Ein Heißgetränk mit heilenden Kräften

Grüner Tee – Ein Heißgetränk mit heilenden Kräften
August 16, 2013 2 Comments »

Es grünt so grün: der heilsame Tausendsassa unter den Tees Die Teepflanze – Camellia Sinensis – wird seit mehreren Jahrtausenden in China angebaut. Bereits im 6. Jahrhundert v. Chr. entdeckten die Chinesen die neue Kunst der Teeverarbeitung: Anders als der ... Weiterlesen »

Gesunde Ernährung – gesunde Haut

Gesunde Ernährung – gesunde Haut
August 13, 2013 1 Comment »

Sie ist zwischen 10 und 12 Kilogramm schwer, 2 Quadratmeter groß und mit vielen winzigen Poren ausgestattet, um Schweiß und Schadstoffe nach außen abgeben zu können. Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers und besonders sensibel, wenn es ... Weiterlesen »

Vitalstoffe als Lebenselixier

Vitalstoffe als Lebenselixier
July 30, 2013 No Comments »

Sie halten uns fit und gesund, doch was sind eigentlich Vitalstoffe und warum sind sie so wichtig? Was sind Vitalstoffe? Während Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate Makronährstoffe sind, handelt es sich bei Vitalstoffen um Mikronährstoffe. Zu ihnen gehören Vitamine, Mineralien, Spurenelemente ... Weiterlesen »

Richtig essen und trinken im Sommer – Gesund durch die heißen Tage

Richtig essen und trinken im Sommer – Gesund durch die heißen Tage
July 17, 2013 No Comments »

“Mens sana in corpore sano.” Diese lateinische Redewendung ist, in die deutsche Sprache übersetzt, beinahe jedem Deutschen bekannt. Übersetzt bedeuten diese Worte etwa: “In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.” Damit bei den hohen Temperaturen des Sommers diese Lebensweisheit ... Weiterlesen »

Mangelernährung als erhebliches Gesundheitsrisiko

Mangelernährung als erhebliches Gesundheitsrisiko
July 17, 2013 No Comments »

Im Gegensatz zu einer Diät, ist die Mangelernährung kein vom Arzt abgesegnetes Unterfangen und birgt erhebliche Gesundheitsrisiken. Generell kann man Mangelernährung in die Bereiche Unterernährung, die ausbleibende oder ungenügende Versorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen – und Fehlernährung, die falsch gewichtete Versorgung ... Weiterlesen »

Was hilft gegen Husten und Schnupfen?

Was hilft gegen Husten und Schnupfen?
July 16, 2013 1 Comment »

Husten und Schnupfen können ganz schön lästig sein, erst recht wenn sie mit Gliederschmerzen und allgemeinem Unwohlsein einhergehen. Jedoch gibt es einige wirkungsvolle Mittel, mit denen Erkältungsbeschwerden gut beizukommen ist. Natürliche Methoden finden dabei immer mehr Anklang. Vitamin C, Zink ... Weiterlesen »

Gutes aus dem Kräutergarten

Gutes aus dem Kräutergarten
July 2, 2013 No Comments »

In Kräutern und Gewürzen steckt nicht nur guter Geschmack, sondern auch jede Menge Gesundes. Damit kann man also nicht nur das Essen aufpeppen, sondern auch dem Körper etwas Gutes tun. Voller hochwertiger Inhaltstoffe Mit reichlich Vitaminen und Spurenelementen ausgestattet führen ... Weiterlesen »

Die richtige Ernährung bei Rheuma

July 2, 2013 1 Comment »

Bei Rheuma kann die Ernährung maßgeblichen Einfluss auf stärkere Schmerzen, aber auch auf eine Linderung der Beschwerden nehmen. Oftmals wird eine rheumatische Erkrankung unterschätzt und nicht sofort erkannt, was die Beschwerden verschlimmern und einen chronischen Verlauf begünstigen kann. Hier können ... Weiterlesen »

Welche Vitamine sind besonders wichtig?

Welche Vitamine sind besonders wichtig?
July 2, 2013 1 Comment »

Vitamine sind für die Gesunderhaltung unseres Körpers unerlässlich. Sie werden nur in winzigen Mengen benötigt. Doch der menschliche Organismus kann die meisten der lebenswichtigen Vitamine nicht selbst herstellen. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Wichtige Bausteine für die Gesundheit ... Weiterlesen »