Die besten Fitnessrezepte – Eine Bilderstrecke
Wer viel Sport treibt, muss auf seine Ernährung achten, damit der Körper alle notwendigen Nährstoffe zugeführt bekommt. Fitnessrezepte müssen nicht schwierig sein, damit sie wirkungsvoll ...Gesunde Ernährung mit Diabetes
Die Diagnose Diabetes bedeutet, dass man fortan mehr auf seine Ernährung achten muss als zuvor. Insbesondere Typ-2-Diabetiker sollten sich das Ziel setzen, ihr Körpergewicht zu ...Die Grillsaison ist eröffnet
An lauen Sommerabenden mit Freunden und Familie draußen zusammen sitzen und gemeinsam zu essen gehört doch zu den besten Möglichkeiten einen Tag ausklingen zu lassen. ...Gesund abnehmen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln
Gerade während einer Diät kann es zur Mangelernährung kommen. Die Gesamtmenge an Lebensmitteln und Energie wird in dieser Zeit deutlich reduziert.Hat man in dieser Phase ...Schnell Abnehmen – Das Experiment
8 Kilo in 21 Tagen, ohne Hunger und andere Einschränkungen? Begleitet mich bei meinem Erlebnis mit dieser neuen Methode zur schnellen Gewichtsreduktion Es ist der ...Letzte Posts
Die richtige Ernährung bei Rheuma
Bei Rheuma kann die Ernährung maßgeblichen Einfluss auf stärkere Schmerzen, aber auch auf eine Linderung der Beschwerden nehmen. Oftmals wird eine rheumatische Erkrankung unterschätzt und nicht sofort erkannt, was die Beschwerden verschlimmern und einen chronischen Verlauf begünstigen kann. Hier können ... Weiterlesen »
Welche Vitamine sind besonders wichtig?
Vitamine sind für die Gesunderhaltung unseres Körpers unerlässlich. Sie werden nur in winzigen Mengen benötigt. Doch der menschliche Organismus kann die meisten der lebenswichtigen Vitamine nicht selbst herstellen. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Wichtige Bausteine für die Gesundheit ... Weiterlesen »
Diese Spurenelemente braucht der Körper!
Spurenelemente sind Mineralien, die der Körper für sämtliche Stoffwechselvorgänge und die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen benötigt. Der Name sagt es bereits: diese Mineralien werden nur in Spuren benötigt. Das Fehlen kann zu Mangelerscheinungen, ein Zuviel dagegen zu Vergiftungen führen. Um welche ... Weiterlesen »
Top Wintersportarten im Check
Für die, die mehr Abwechslung in ihren Sportalltag bringen wollen, sind die abwechslungsreichen Wintersportarten genau das richtige. Viele dieser Sportarten lassen sich auch, unabhängig vom Winter, zu jeder anderen Jahreszeit durchführen, zum Beispiel in Eisstadien oder Skihallen. Aber natürlich macht ... Weiterlesen »
Verdauungsprobleme in den Griff bekommen
Mit einer Ernährungsumstellung kann es schon mal vorkommen, dass durch die ungewohnte Kost und die neuen Lebensmittel auf dem Speiseplan Verdauungsprobleme auftreten. Diese sind meist einfach auf die neue Ernährungsweise zurückzuführen und legen sich nach kurzer Zeit wieder, manchmal können ... Weiterlesen »
Gesund vegan ernähren
Angesichts der vielen Lebensmittelskandale der Vergangenheit ist es verständlich, dass immer mehr Menschen sich nicht mehr mit tierischen Produkten ernähren, das heißt vegan leben, möchten. Das Problem, das sich durch die vegane Ernährung ergibt, ist dass die meisten Menschen überhaupt ... Weiterlesen »
Ein Kochbuch selbst gestalten mit der Fotobuch Software von my moments
Der Fotobuch-Anbieter my moments bietet seit 2008 mit der Fotobuch-Software aus eigenem Hause seinen Kunden die Möglichkeit Fotobücher und Fotokalender selbst zu erstellen. Einige Zeit später kam das Segment der Fotokarten hinzu. Die Idee, ein individuelles Kochbuch zum selber gestalten ... Weiterlesen »
Die besten Wege zur Traumfigur
Der Sommer steht vor der Tür und der Winterspeck soll weg. Es gibt verschiedene Wege, um zur Traumfigur zu gelangen. Nahrungsergänzung, die beim Abnehmen hilft, ist ebenso weit verbreitet wie verschiedene Diäten. Welche Wege nun die Richtigen sind und wie ... Weiterlesen »
Tricks gegen Körperfett – so einfach geht es
Wenn die Speckröllchen unübersehbar werden – spätestens dann ist es an der Zeit, auf seine Ernährung zu achten. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung, aber auch regelmäßiger Sport sind die besten Grundlagen dafür, sein Gewicht zu halten. Um erfolgreich gegen ... Weiterlesen »
Kaffee ist gesund: Warum?
Kaffee soll sich laut einer US-Studie positiv auf die Gesundheit auswirken. Jedoch leben “typische Kaffeetrinker” im Durchschnitt kürzer, weil Sie andere ungesunde Gewohnheiten haben. Wer allerdings in einem gesunden Maß von etwa ein bis zwei Tassen am Tag Kaffee konsumiert, ... Weiterlesen »