Jeder, der einige Pfunde zu viel auf den Hüften hat, kennt das leidige Problem mit dem Abnehmen. Welche Diät ist die Richtige? Kohlenhydratarme Diäten, zuckerfreie und proteinreiche Ernährung? Saftkuren, extrem Kalorienzählen oder einfach nur FDH, sprich Friss die Hälfte?
Beim Abnehmen scheitern, das muss nicht sein
Fakt ist, dass Diäten, bei denen man auf bestimmte Nahrung verzichten muss, an die der Körper über einen längeren Zeitraum gewöhnt ist, früher oder später immer zu Heißhungerattacken und somit zum gefürchteten Jojo-Effekt führen. Man kann den Versuch abzunehmen, wie einen Drogen- oder Alkoholentzug vergleichen: Man will dem Körper das entziehen, was dieser gedenkt zu brauchen. Dass das nicht so einfach gelingen kann, sollte jedem klar sein, der sich ein bisschen mit dem Thema Entzug auseinandergesetzt hat. Das Problem ist nicht nur der Körper, sondern vor allem der Kopf. Nicht umsonst heißt es, das Abnehmen im Kopf anfängt. Das primäre Ziel also für erfolgreiches Abnehmen ist es, dass es im Kopf zuerst „klick“ machen muss. Dies ist nicht so einfach, das merkt man an unzähligen gescheiterten Diäten und Abnahme-Versuchen. Helfen kann hier die Seite www.leben-aktiv-gesund.de, um das Bewusstsein darauf einzustellen, dass der Körper weniger, beziehungsweise die richtige Nahrung, zu sich nimmt. Um sich zum Sport zu überwinden, sollte man vielleicht versuchen, erst dem Unterbewusstsein sein Ziel zu suggerieren. Denn vom Vorsatz alleine, Sport zu machen und sich viel zu bewegen, daran liegt es wohl nicht!
Erfolgreich Abnehmen mittels Hypnose
Den Willen zu stärken, diese Methode wird mittels Hypnose vermittelt und umgesetzt. Dabei wird ein erfolgreiches Abnehmen durch die Hypnose zugesichert. Diese Art von Hypnose hat nichts mit der Tiefenhypnose zu tun. Es geht nicht darum, den Patienten in einen willenlosen Zustand zu versetzen, sondern das Unterbewusstsein in Einklang zu bringen, um so eine Verhaltensänderung herbeizuführen. In leichtem Entspannungs- und Trancezustand wird über die Hypnose der Wille gestärkt abzunehmen und im Unterbewusstsein die neue Einstellung zu seinem Körper geübt, die einen zur richtigen Ernährung und zum Sport ausrichtet.
Foto: © Mr TGT via Flickr unter CC-BY-ND-Lizenz