Ernährung

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?

Welche Lebensmittel helfen beim Abnehmen?
July 22, 2014 4 Comments »

Lerne leckere Lebensmittel kennen die helfen abzunehmen und auch noch lecker schmecken Weiterlesen »

Gesunde Ernährung mit Diabetes

Gesunde Ernährung mit Diabetes
June 27, 2014 1 Comment »

Die Diagnose Diabetes bedeutet, dass man fortan mehr auf seine Ernährung achten muss als zuvor. Insbesondere Typ-2-Diabetiker sollten sich das Ziel setzen, ihr Körpergewicht zu reduzieren. Denn Übergewicht in Kombinationen mit bestimmten genetischen Voraussetzungen gilt als Ursache für fast 90% ... Weiterlesen »

Gesund und lecker – erfrischende Smoothies für den Sommer

Gesund und lecker – erfrischende Smoothies für den Sommer
May 20, 2014 No Comments »

Stellen Sie sich vor, es ist Sommer. Die Anzeige des Thermometers steht bei fünfundzwanzig Grad und Sie sitzen draußen im Garten in der strahlenden Sonne. Was Sie jetzt brauchen, ist eine eiskalte Erfrischung. Aber muss es immer ein Eis sein? ... Weiterlesen »

Gesund abnehmen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln

Gesund abnehmen mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln
May 5, 2014 No Comments »

Gerade während einer Diät kann es zur Mangelernährung kommen. Die Gesamtmenge an Lebensmitteln und Energie wird in dieser Zeit deutlich reduziert.Hat man in dieser Phase keinen perfekt individuell auf Körper und Leistung abgestimmten Ernährungsplan, sind Mangelerscheinungen vorprogrammiert. Und ist der ... Weiterlesen »

Diät und Sport – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll

Diät und Sport – Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll
April 17, 2014 2 Comments »

Während einer Diät mit reduzierter Nahrungszufuhr kann es zu einer Unterversorgung des Körpers kommen. Treibt man Sport, welcher den täglichen Bedarf noch erhöht, steigt das Defizit umso mehr. Um seine Leistungsfähigkeit während einer Diät zu halten oder gar zu steigern, ... Weiterlesen »

Gesunde Ernährung schützt vor Krankheiten

January 20, 2014 No Comments »

In Zeiten von boomenden Fast-Food-Gerichten ist es sehr wichtig auf eine gesunde Ernährung zu achten. Mediziner betonen immer wieder, dass ein langes und gesundes Leben nur möglich ist, wenn man sich ausgewogen ernährt. Der menschliche Körper muss optimal mit allen ... Weiterlesen »

Gesundes Leben dank richtiger Ernährung

Gesundes Leben dank richtiger Ernährung
December 16, 2013 No Comments »

Für das körperliche Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Vor allem die Auswirkungen einer schlechten Ernährung auf die Gesundheit sind oft verheerend. Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen, Allergien und Diabetes sind nur ein paar der negativen Folgen. Dabei ist ... Weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
December 12, 2013 No Comments »

Von Eiweißshake über Creatin bis hin zu L-Carnitin, die Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, insbesondere zum Muskelaufbau, sind vielfältig. Wie und wann sie eingenommen werden wird in diesem Artikel beleuchtet. Eiweißshakes und -riegel Getränke und Riegel mit hohem Eiweißgehalt sind die gängigsten ... Weiterlesen »

Schöne und gesunde Haut durch Ernährung und Pflege

Schöne und gesunde Haut durch Ernährung und Pflege
December 11, 2013 1 Comment »

Schönheit kommt von innen, und das trifft nicht nur auf den Charakter eines Menschen zu, sondern gilt auch für die Haut. Für eine gesunde und schöne Haut sollte eine gesunde Ernährung mit der richtigen Pflege kombiniert werden. Hautpflege von innen ... Weiterlesen »

Blähbauch vermeiden – diesen Lebensmitteln sollten Sie aus dem Weg gehen

Blähbauch vermeiden – diesen Lebensmitteln sollten Sie aus dem Weg gehen
December 9, 2013 No Comments »

Völlegefühl und ein aufgeblähter Magen sind sehr oft Folgeerscheinungen ungesunder Ernährung. Verursacht werden unangenehmes Magendrücken und schmerzhaftes Zwicken des Magens u.a. durch das Essen von fetthaltigen Speisen. Aber auch durch zu schnelles Herunterschlingen der Nahrung und einer unregelmäßigen Nahrungsaufnahme können ... Weiterlesen »