Genauso wichtig wie die Bildung Ihres Kindes ist die Ernährung. Damit Ihr Kind aber auch während seiner Schulzeiten gesundes Essen zu sich nimmt sollten Sie darauf achten, dass ihr Kind ausgewogene Kost bekommt. Zum einen können Sie selber eine Brotbox zusammenstellen und zum anderen kann Ihr Kind in der schuleigenen Kantine sein Mittagessen zu sich nehmen.
Das Pausenfrühstück
Damit Ihr Kind in der Schule auch aufpasst und nicht vom Hunger abgelenkt oder zu müde ist, sollten Sie darauf achten, was Ihr Kind isst. Wenn sie schwerverdauliche Nahrung mitgeben, könnte es dazu kommen, dass Ihr Sprössling müde wird und dem Unterricht nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt. Daher sollte jede Brotbox mindestens ein Vollkornbrot mit Margarine und fettarmen Käse, Wurst oder Marmelade beinhalten. Verzichten Sie hierbei ruhig auf zu viel Süßes. Packen Sie auf keinen Fall nur Süßigkeiten in das Esspaket der Kleinen. Von einem kleinen süßen Snack zwischendurch ist jedoch nicht abzuraten.
Ausgewogene Brotbox für die Kleinen
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Um den Calciumhaushalt Ihres Kindes aufrecht zu erhalten, können Sie zu dem Brot noch ein Joghurt oder eine Milchtüte mit in die Brotbox packen. Aber auch Obst und Gemüse sind von enormer Wichtigkeit für das Wachstum Ihres Kindes. Bereiten Sie das alles am Besten schon am Vorabend des Schultages vor, damit Sie am nächsten Morgen auch nichts vergessen. Wenn der erste Schultag nicht nur für Ihr Kind sondern auch für Sie neu ist, dann lesen Sie doch einmal in einer Checkliste für den Schulanfang nach ob Sie auch nichts vergessen haben.
Das Kantinenessen
Viele Familien haben zwei berufstüchtige Eltern, wobei häufig das Frühstück in der Gemeinschaft in den Hintergrund gerät. Das muss aber nicht gleich zur Folge haben, dass Ihr Kind in der Schule verhungern muss. Viele Schulen bieten einen Kantinenessen an. Sie können dann als Eltern dem Kind entweder Geld mitgeben oder schon vorher Essensmarken kaufen, damit Ihr Kind sich sein Essen dort selbst holen und verspeisen kann.
Das typische Schulessen gelangt zwar auch häufig in die Kritik, soll aber mit mehr Geld aufgebessert werden. Denn Die Kinder sind die Zukunft und sollten auch eine ausgewogene Ernährung während ihrer Bildung genießen dürfen. Einziger Nachteil hier ist, dass das Schulessen künftig teurer werden soll. Zum Bedauern der Eltern, denn viele Eltern können sich diese Erhöhung der Essenskosten nicht immer leisten und so bleiben die Mägen dieser Schüler meist leer. Viele Eltern setzen sich aber im Raum Berlin dafür ein, dass das Essen zwar eine gute Qualität hat, jedoch nicht so teuer wird, dass die Kinder darauf verzichten müssen. Denn mit leerem Magen lernt es sich nicht gut.
Dennoch können die Eltern selber entscheiden, ob sie dem Kind eine Brotbox mitgeben oder das Kantinenessen in Anspruch nehmen. Klar ist jedoch eins, jedes Kind braucht eine ausgewogene Ernährung. Verzichten Sie also nicht darauf und schauen Sie nach Alternativen für Ihr Kind, sollte die ein oder andere Methode der besuchten Schule für sie nicht zufriedenstellend sein.