All posts by Carsten Appel
Gesunde Ernährung schützt vor Krankheiten
In Zeiten von boomenden Fast-Food-Gerichten ist es sehr wichtig auf eine gesunde Ernährung zu achten. Mediziner betonen immer wieder, dass ein langes und gesundes Leben nur möglich ist, wenn man sich ausgewogen ernährt. Der menschliche Körper muss optimal mit allen ... Weiterlesen »
Vorsätze für 2014 durchhalten – so gehts
Wie können die guten Vorsätze fürs neue Jahr auch wirklich eingehalten werden? Zu Beginn des neuen Jahres fassen wir immer wieder gute Vorsätze, die unser Leben ein wenig umkrempeln sollen. Der Abbau von Stress, eine gesündere Ernährung und das Aufhören ... Weiterlesen »
Mehr Ausdauer, Balance und Beweglichkeit durch Personaltrainer
Schon Josef Pilates bemerkte, dass man körperliche Fitness weder durch Wunschdenken erhalten, noch käuflich erwerben kann. Wer die Verantwortung für seinen Körper und seine Gesundheit übernehmen will, hat die Chance mit der Unterstützung eines Personaltrainers seine persönlichen Ziele hinsichtlich Ausdauer, ... Weiterlesen »
Biowein statt Standard-Wein
Die Herstellung von Wein erfolgt schon seit Jahrtausenden nach dem gleichen Verfahren. Unter Weinbereitung, auch Vinifikation genannt, versteht man die Umwandlung der Trauben zu Most und die anschließende Vergärung des Mostes zu Wein. Hierbei wird der Traubenzucker in Alkohol umgewandelt. ... Weiterlesen »
Gesundes Leben dank richtiger Ernährung
Für das körperliche Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit ist eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar. Vor allem die Auswirkungen einer schlechten Ernährung auf die Gesundheit sind oft verheerend. Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen, Allergien und Diabetes sind nur ein paar der negativen Folgen. Dabei ist ... Weiterlesen »
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Von Eiweißshake über Creatin bis hin zu L-Carnitin, die Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, insbesondere zum Muskelaufbau, sind vielfältig. Wie und wann sie eingenommen werden wird in diesem Artikel beleuchtet. Eiweißshakes und -riegel Getränke und Riegel mit hohem Eiweißgehalt sind die gängigsten ... Weiterlesen »
Schöne und gesunde Haut durch Ernährung und Pflege
Schönheit kommt von innen, und das trifft nicht nur auf den Charakter eines Menschen zu, sondern gilt auch für die Haut. Für eine gesunde und schöne Haut sollte eine gesunde Ernährung mit der richtigen Pflege kombiniert werden. Hautpflege von innen ... Weiterlesen »
Gesunde Naturheilmittel aus den Wäldern Perus
Die Natur ist bekanntlich die beste Apotheke und bringt eigentlich schon alle Heilmittel und Medizin hervor, welche der Mensch braucht und ihn gesund erhält oder wieder gesund macht. Viele dieser Heilpflanzen wachsen in den Wäldern Perus. Damit ist die peruanische ... Weiterlesen »
Fördert Wein die Gesundheit?
Wein fördert die Gesundheit – das ist doch klar! So könnte man jedenfalls meinen, denn es gibt kaum ein Leiden gegen das Wein nicht helfen würde, zumindest wenn man auf Großmutters Weisheit vertraut. Dazu kommen zahlreiche Studien und Versuche, die ... Weiterlesen »